Pilih pembalut atau tampon yang sesuai dengan tingkat aliran menstruasi.
Gunakan produk yang bernapas dan bebas pewangi untuk menghindari iritasi kulit.
3. Bersihkan Tubuh Secara Rutin
Mandi atau membersihkan tubuh secara rutin adalah cara terbaik untuk menjaga kebersihan organ intim selama menstruasi.
Gunakan air hangat dan sabun ringan untuk membersihkan area genital dengan lembut.
4. Hindari Produk Kimia yang Berlebihan
Hindari penggunaan sabun atau produk pembersih genital yang mengandung bahan kimia keras, karena dapat mengganggu keseimbangan pH alami organ intim dan menyebabkan iritasi.
5. Hindari Douching
Douching atau menyiram air ke dalam vagina tidak dianjurkan, karena dapat mengganggu keseimbangan bakteri sehat di dalam vagina dan meningkatkan risiko infeksi.
6. Gunakan Pembersih Khusus
Jika Moms merasa perlu, kalian dapat menggunakan pembersih khusus yang diformulasikan untuk membersihkan organ intim.
Baca Juga: Selain Peregangan Ringan, Cara Ini Juga Ampuh Mengatasi Sakit Pinggang saat Menstruasi