- Mengurangi Peradangan: Sifat antiinflamasi jahe dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang merupakan akar dari banyak penyakit kronis.
3. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Deskripsi: Jahe memiliki efek pemanasan yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.
Manfaat:
- Mengurangi Risiko Penyakit Jantung: Dengan meningkatkan sirkulasi darah, jahe membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
- Mengatasi Nyeri Otot dan Sendi: Peningkatan aliran darah dapat membantu meredakan nyeri otot dan sendi yang disebabkan oleh aktivitas fisik atau kondisi medis tertentu.
4. Meningkatkan Metabolisme
Deskripsi: Jahe dapat meningkatkan laju metabolisme, membantu pembakaran kalori lebih efisien.
Manfaat:
- Membantu Penurunan Berat Badan: Dengan meningkatkan metabolisme, jahe dapat membantu dalam usaha penurunan berat badan dan pengelolaan berat badan.
- Mengontrol Gula Darah: Jahe dapat membantu mengatur kadar gula darah, yang penting bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena diabetes.
5. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Mood
Deskripsi: Jahe memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Manfaat:
Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Minum Air Jahe Gula Merah? Ini Faktanya