Langkah-langkah:
1. Cuci bersih jahe dan kupas kulitnya.
2. Iris tipis-tipis atau parut jahe.
3. Rebus air hingga mendidih.
4. Tambahkan irisan atau parutan jahe ke dalam air mendidih.
5. Biarkan mendidih selama 5-10 menit.
6. Saring air jahe ke dalam cangkir.
7. Tambahkan madu atau perasan lemon jika diinginkan untuk menambah rasa.
Kesimpulan
Minum air jahe di pagi hari dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari meningkatkan pencernaan dan kekebalan tubuh hingga meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi stres.
Dengan rutin mengonsumsi air jahe, Moms dapat menjaga kesehatan tubuh dan pikiran, serta memulai hari dengan lebih segar dan berenergi.
Pastikan untuk mengonsumsi jahe dalam jumlah yang wajar dan konsultasikan dengan profesional kesehatan jika memiliki kondisi medis tertentu sebelum menambahkan jahe ke dalam rutinitas harian.
Baca Juga: Resep Susu Jahe yang Aman untuk Ibu Hamil dan Manfaatnya untuk Tubuh