- Meningkatkan Kesehatan Mental: Minum air jahe dapat membantu menyeimbangkan hormon stres dan meningkatkan mood.
- Mengatasi Kelelahan: Jahe dapat memberikan dorongan energi yang alami dan membantu mengurangi kelelahan mental dan fisik.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Deskripsi: Antioksidan dalam jahe dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Manfaat:
- Mencegah Penuaan Dini: Dengan melawan radikal bebas, jahe dapat membantu mencegah tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis halus.
- Mengatasi Masalah Kulit: Sifat antiinflamasi jahe dapat membantu mengurangi jerawat dan peradangan kulit lainnya.
Cara Membuat Air Jahe
Berikut adalah cara sederhana untuk membuat air jahe yang dapat Anda minum setiap pagi:
Bahan:
- 2-3 cm jahe segar
- 1 gelas air
- Madu atau lemon (opsional)
Baca Juga: Ibu Menyusui yang Rutin Minum Air Jahe dan Madu Akan Rasakan 5 Manfaat Ini