- Makanan Pedas
Beberapa wanita percaya bahwa makanan pedas dapat merangsang kontraksi.
Meskipun bukti ilmiahnya masih terbatas, tidak ada salahnya mencoba jika Anda merasa nyaman.
- Teh Daun Raspberry Merah
Teh ini sering direkomendasikan oleh bidan untuk membantu mengencangkan otot-otot rahim dan mempersiapkannya untuk persalinan.
5. Teknik Relaksasi dan Meditasi
- Pernapasan Dalam
Teknik pernapasan dalam bisa membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan oksigenasi, yang penting untuk kontraksi yang efektif.
- Yoga dan Meditasi
Praktik yoga prenatal dan meditasi dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi, yang dapat mempengaruhi pembukaan serviks.
6. Intervensi Medis
Baca Juga: Ide Nama Bayi Perempuan Islami yang Lahir di Bulan Juni dan Artinya
- Pemberian Oksitosin (Pitocin)
Dalam beberapa kasus, dokter mungkin akan memberikan oksitosin sintetis melalui infus untuk merangsang kontraksi.
- Membran Sweeping
Dokter atau bidan dapat melakukan prosedur ini dengan memasukkan jari ke dalam serviks dan memisahkan kantung ketuban dari dinding rahim, yang dapat memicu pelepasan prostaglandin dan mempercepat pembukaan.