Langkah pertama yang perlu dilakukan setelah keguguran adalah berkonsultasi dengan dokter kandungan atau spesialis kebidanan.
Dokter dapat memberikan penjelasan yang jelas mengenai kondisi kesehatan dan memberikan saran tentang kapan sebaiknya Moms mulai mencoba hamil lagi.
Setiap kasus keguguran bisa berbeda-beda, dan dokter akan menyesuaikan saran dan perawatan sesuai dengan kondisi Moms.
2. Beri Waktu untuk Pemulihan
Meskipun Moms mungkin merasa siap untuk segera mencoba hamil lagi, berikan waktu bagi tubuh untuk pulih sepenuhnya dari keguguran sebelum memulai kembali upaya untuk hamil.
Pemulihan yang baik tidak hanya fisik, tetapi juga emosional. Berbicaralah dengan pasangan tentang perasaan dan harapan masing-masing untuk memastikan kesiapan mental dan emosional sebelum memulai kembali.
3. Pertimbangkan Nutrisi yang Seimbang
Nutrisi yang baik adalah kunci untuk kesehatan reproduksi yang optimal. Pastikan bahwa Moms dan pasangan mendapatkan asupan makanan yang seimbang dan kaya akan nutrisi.
Fokus pada makanan yang mengandung asam folat, zat besi, kalsium, dan vitamin D dapat membantu mempersiapkan tubuh untuk kehamilan yang sehat.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi yang tepat.
4. Kurangi Stres
Baca Juga: Nikita Willy Terus Berikan 'Wisata Rasa' untuk Baby Issa Lewat MPASI