7. Jaga Berat Badan yang Sehat
Keseimbangan berat badan yang sehat sangat penting untuk kesuburan yang optimal.
Berat badan yang terlalu rendah atau terlalu tinggi dapat mengganggu siklus menstruasi dan mempengaruhi kemampuan untuk hamil.
Jika Moms memiliki masalah dengan berat badan, diskusikan dengan dokter atau ahli gizi untuk rencana penurunan atau peningkatan berat badan yang sehat.
8. Berhubungan Seksual yang Teratur
Menjaga kehidupan seksual yang aktif dengan pasangan dapat membantu meningkatkan peluang untuk hamil.
Berhubungan seksual secara teratur, terutama selama masa subur, dapat meningkatkan kemungkinan pembuahan.
Komunikasikan dengan pasangan untuk memastikan kesiapan dan keinginan masing-masing.
9. Pertimbangkan Suplemen
Suplemen seperti asam folat atau vitamin tertentu mungkin direkomendasikan oleh dokter untuk mendukung kesehatan reproduksi.
Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang diberikan dan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen apa pun.
10. Tetap Optimis dan Sabar
Proses untuk hamil kembali setelah keguguran bisa memakan waktu. Tetaplah optimis dan bersabar.
Setiap pasangan memiliki waktu yang berbeda dalam pencapaian kehamilan yang berhasil.
Berbicaralah dengan dokter atau konselor jika Moms merasa perlu dukungan tambahan selama proses ini.