Stres dapat mempengaruhi kesuburan secara signifikan. Setelah mengalami keguguran, Moms mungkin mengalami stres emosional yang berat.
Carilah cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau terapi, untuk membantu menyeimbangkan perasaan.
Kondisi pikiran yang sehat dapat mempromosikan keseimbangan hormon yang diperlukan untuk konsepsi.
5. Kenali Masa Subur
Memahami siklus menstruasi dan mengenali masa subur dapat membantu meningkatkan peluang untuk hamil.
Berbicaralah dengan dokter atau gunakan alat untuk memantau ovulasi secara akurat.
Hal ini membantu Moms menentukan waktu terbaik untuk berhubungan seksual demi meningkatkan kemungkinan pembuahan.
6. Hindari Kebiasaan Buruk
Merokok, mengonsumsi alkohol, dan menggunakan obat-obatan terlarang dapat merusak kesuburan baik pada pria maupun wanita.
Hindari kebiasaan-kebiasaan ini sepenuhnya untuk memaksimalkan peluang untuk hamil kembali.
Jika Moms memiliki kekhawatiran tentang kebiasaan yang berpotensi merugikan kesuburan, bicarakan dengan dokter untuk mendapatkan bantuan.
Baca Juga: Manfaat Sleep Training pada Anak Seperti yang Dilakukan oleh Nikita Willy