Nakita.id - Moms harus tahu cara menghilangkan kebiasaan membunyikan gigi karena dapat berakibat buruk untuk kesehatan mulut.
Membunyikan gigi atau yang dalam istilah medis disebut bruxism adalah kebiasaan yang umum terjadi di antara banyak orang, terutama saat tidur.
Kebiasaan ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan gigi dan mulut, seperti abrasi gigi, sakit kepala, dan ketegangan otot rahang.
Untuk mengatasi masalah ini, penting untuk memahami penyebabnya dan mengimplementasikan langkah-langkah yang tepat.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah penjelasan mengenai cara menghilangkan kebiasaan membunyikan gigi.
Yuk simak!
Cara Menghilangkan Kebiasaan Membunyikan Gigi
1. Konsultasi dengan Dokter Gigi
Langkah pertama yang paling penting adalah berkonsultasi dengan dokter gigi atau dokter spesialis tidur.
Dokter akan melakukan pemeriksaan dan menilai tingkat keparahan bruxism.
Mereka juga dapat membantu menentukan apakah ada kondisi medis yang mendasari atau obat-obatan yang dapat mempengaruhi kebiasaan membunyikan gigi.
2. Penggunaan Pelindung Gigi (Night Guard)
Baca Juga: 3 Manfaat Garam untuk Gigi Kuning, Antiseptik Alami yang Bisa Usir Bakteri