2. Menggunakan Kaus Kaki Kompresi
Kaus kaki kompresi adalah alat yang efektif untuk mengatasi varises. Kaus kaki ini membantu mendorong darah mengalir kembali ke jantung dengan memberikan tekanan lembut pada kaki.
Gunakan kaus kaki kompresi sesuai rekomendasi dokter untuk mendapatkan hasil yang optimal.
3. Mengangkat Kaki
Mengangkat kaki lebih tinggi dari jantung selama beberapa menit setiap hari dapat membantu mengurangi pembengkakan dan memperbaiki aliran darah.
Lakukan ini secara rutin, terutama setelah berdiri atau duduk dalam waktu yang lama.
4. Pijatan dan Terapi Fisik
Pijatan lembut pada kaki dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi gejala varises.
Moms juga bisa mempertimbangkan terapi fisik yang dilakukan oleh profesional untuk mendapatkan manfaat yang lebih optimal.
5. Perawatan Herbal dan Alami
Beberapa perawatan alami dapat membantu mengurangi gejala varises. Ekstrak biji anggur kaya akan antioksidan yang dapat membantu menguatkan pembuluh darah dan mengurangi pembengkakan.
Baca Juga: Bisa Ganggu Kecantikan dan Kesehatan, Ini Kisaran Biaya Menghilangkan Varises di Kaki