Cara Menghilangkan Varises di Kaki Bisa Dilakukan dengan Berbagai Langkah Ini

Nakita.id - Cara menghilangkan varises di kaki bisa dilakukan dengan cara alami atau dengan medis, ini penjelasannya!

Varises adalah kondisi di mana pembuluh darah vena mengalami pembengkakan dan pembesaran, biasanya terjadi di kaki.

Varises tidak hanya mempengaruhi penampilan, tetapi juga dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah panduan lengkap tentang cara menghilangkan varises di kaki, mulai dari perawatan rumah hingga tindakan medis.

Cara Menghilangkan Varises di Kaki

1. Mengubah Gaya Hidup

Mengubah gaya hidup adalah langkah pertama dalam mengatasi varises.

Menjaga berat badan ideal sangat penting karena kelebihan berat badan menambah tekanan pada pembuluh darah di kaki, yang bisa memperburuk varises.

Menjaga berat badan ideal melalui diet seimbang dan olahraga dapat membantu mengurangi gejala varises.

Olahraga seperti berjalan kaki, berenang, dan bersepeda dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi tekanan pada vena.

Hindari olahraga yang memberikan tekanan berlebih pada kaki seperti angkat beban.

Berdiri atau duduk dalam waktu yang lama dapat memperburuk varises. Usahakan untuk bergerak setiap 30 menit sekali untuk meningkatkan sirkulasi darah.

Baca Juga: Kaki Varises Saat Hamil Jangan Dibiarkan Saja, Ini Sederet Dampak Buruknya Jika Tak Segera Ditangani

2. Menggunakan Kaus Kaki Kompresi

Kaus kaki kompresi adalah alat yang efektif untuk mengatasi varises. Kaus kaki ini membantu mendorong darah mengalir kembali ke jantung dengan memberikan tekanan lembut pada kaki.

Gunakan kaus kaki kompresi sesuai rekomendasi dokter untuk mendapatkan hasil yang optimal.

3. Mengangkat Kaki

Mengangkat kaki lebih tinggi dari jantung selama beberapa menit setiap hari dapat membantu mengurangi pembengkakan dan memperbaiki aliran darah.

Lakukan ini secara rutin, terutama setelah berdiri atau duduk dalam waktu yang lama.

4. Pijatan dan Terapi Fisik

Pijatan lembut pada kaki dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi gejala varises.

Moms juga bisa mempertimbangkan terapi fisik yang dilakukan oleh profesional untuk mendapatkan manfaat yang lebih optimal.

5. Perawatan Herbal dan Alami

Beberapa perawatan alami dapat membantu mengurangi gejala varises. Ekstrak biji anggur kaya akan antioksidan yang dapat membantu menguatkan pembuluh darah dan mengurangi pembengkakan.

Baca Juga: Bisa Ganggu Kecantikan dan Kesehatan, Ini Kisaran Biaya Menghilangkan Varises di Kaki

Menggunakan cuka apel sebagai kompres pada area yang terkena varises dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meningkatkan sirkulasi darah.

Minyak esensial seperti minyak lavender dan minyak rosemary dapat digunakan untuk pijatan lembut pada kaki, membantu meredakan gejala varises.

6. Perawatan Medis

Jika varises tidak membaik dengan perawatan di rumah, Moms mungkin perlu mempertimbangkan perawatan medis.

Skleroterapi adalah prosedur di mana larutan disuntikkan ke dalam vena yang terkena varises untuk menutupnya. Vena yang tertutup akan hilang seiring waktu.

Prosedur ini efektif untuk varises kecil hingga sedang. Terapi laser menggunakan sinar cahaya untuk menutup vena yang terkena varises.

Prosedur ini tidak memerlukan sayatan dan biasanya digunakan untuk varises kecil.

Ablasi endovenous adalah prosedur di mana panas digunakan untuk menutup vena yang terkena varises. Prosedur ini biasanya digunakan untuk varises yang lebih besar.

Flebektomi ambulatori adalah prosedur di mana vena yang terkena varises diangkat melalui sayatan kecil di kulit.

Prosedur ini efektif untuk varises yang lebih besar dan terlihat. Dalam kasus yang parah, operasi mungkin diperlukan untuk mengangkat vena yang terkena varises.

Prosedur ini biasanya hanya dilakukan jika metode lain tidak berhasil.

Baca Juga: Varises pada Ibu Hamil Biasanya Terjadi di Kaki dan Beberapa Area Tubuh Ini, Ketahui Penyebab dan Cara Mencegahnya

Varises adalah kondisi yang umum dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan.

Mengubah gaya hidup, menggunakan kaus kaki kompresi, mengangkat kaki, dan perawatan alami dapat membantu mengurangi gejala varises.

Jika perawatan di rumah tidak berhasil, perawatan medis seperti skleroterapi, terapi laser, dan operasi dapat menjadi pilihan.

Pencegahan varises melalui gaya hidup sehat juga sangat penting untuk mengurangi risiko terjadinya varises.

Dengan perawatan yang tepat, Moms dapat mengelola varises dan meningkatkan kualitas hidup.