4. Konsultasi dengan Ahli Gizi:
Jika Moms memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti hipertensi atau penyakit jantung, berkonsultasilah dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan panduan diet yang tepat.
Kesimpulan
Telur asin memiliki manfaat gizi yang signifikan, termasuk kandungan protein, vitamin, mineral, dan kolin yang tinggi.
Namun, konsumsi berlebihan dapat membawa efek samping yang merugikan, terutama karena kandungan natrium dan kolesterol yang tinggi.
Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi telur asin dengan bijak dan sebagai bagian dari diet seimbang.
Jika Moms memiliki kondisi kesehatan tertentu, selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan saran yang sesuai.