2. Salad Buah Nanas
- 1 cangkir potongan nanas segar
- 1/2 cangkir potongan mangga
- 1/2 cangkir potongan pepaya
- 1/2 cangkir potongan stroberi
- 1 sendok makan jus lemon
Campur semua buah dalam mangkuk besar dan tambahkan jus lemon sebagai penyegar. Salad ini kaya akan vitamin dan serat yang baik untuk pencernaan.
Nanas adalah buah yang kaya nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
Mitos yang menyatakan bahwa nanas berbahaya bagi kehamilan tidak didukung oleh bukti ilmiah yang kuat.
Namun, seperti makanan lainnya, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak. Jika Moms ragu, selalu konsultasikan dengan dokter untuk memastikan keamanan dan kesehatan Moms serta bayi dalam kandungan.
Dengan informasi yang tepat, ibu hamil dapat menikmati nanas sebagai bagian dari diet sehat dan seimbang tanpa khawatir.
Jangan biarkan mitos menghalangi Moms untuk mendapatkan manfaat dari buah tropis yang lezat ini.
Baca Juga: Ibu Hamil Anak Perempuan Biasanya Ngidam Apa? Ternyata Bukan Cuma Makanan Manis!