4. Menyeimbangkan pH Tubuh
Meskipun lemon terasa asam, lemon memiliki efek alkalin di dalam tubuh.
Mengkonsumsi air lemon dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh, yang penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan dan mencegah kondisi seperti asidosis, yang dapat terjadi akibat pola makan yang tinggi makanan asam.
5. Meningkatkan Hidrasi
Setelah berpuasa semalaman, tubuh memerlukan rehidrasi.
Minum air lemon di pagi hari dapat membantu menggantikan cairan yang hilang dan memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Hidrasi yang baik penting untuk fungsi sel, metabolisme, dan kesehatan kulit.
6. Meningkatkan Energi dan Mood
Aroma lemon dikenal dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi tingkat kecemasan serta depresi.
Selain itu, vitamin C dalam lemon membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh dan memberikan dorongan energi alami.
Memulai hari dengan air lemon dapat membuat Anda merasa lebih segar dan bersemangat.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam lemon adalah antioksidan kuat yang membantu melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas.
Minum air lemon secara teratur dapat membantu mengurangi kerutan, menjaga kulit tetap kenyal, dan memberikan kilau alami.
Selain itu, hidrasi yang baik juga penting untuk kesehatan kulit.
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Air Lemon Setiap Hari Menurut Ahlinya, Ternyata Bisa Jadi Anti Penuaan