Cara Menyiapkan Air Lemon di Pagi Hari
1. Bahan: Siapkan satu buah lemon segar dan segelas air hangat.
2. Proses: Peras setengah atau satu buah lemon ke dalam segelas air hangat.
3. Konsumsi: Minum air lemon ini segera setelah bangun tidur, sebelum mengonsumsi makanan atau minuman lainnya.
Tips untuk Maksimalisasi Manfaat
Gunakan Lemon Segar: Hindari menggunakan jus lemon kemasan yang mungkin mengandung bahan tambahan.
Air Hangat: Gunakan air hangat, bukan air mendidih, untuk menjaga nutrisi dalam lemon tetap utuh.
Konsistensi: Buat kebiasaan ini menjadi rutinitas harian untuk melihat manfaat jangka panjang.
Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, minum air lemon di pagi hari adalah kebiasaan sederhana namun bermanfaat yang dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: Cukup Minum Secangkir Air Lemon Setelah Bangun Tidur, Tubuh akan Rasakan Khasiat Tak Terduga