4. Teh Chamomile
Teh chamomile memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu tidur lebih nyenyak. Tidur yang berkualitas adalah kunci untuk kulit yang sehat dan glowing.
Chamomile juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi kemerahan dan iritasi pada kulit.
Cara Menyajikan:
Seduh satu kantong teh chamomile dalam cangkir air panas selama 5-10 menit. Moms bisa menambahkan sedikit madu untuk rasa yang lebih manis.
5. KefirKefir adalah minuman probiotik yang kaya akan bakteri baik. Probiotik dapat membantu menjaga keseimbangan mikrobioma usus, yang berdampak positif pada kesehatan kulit.
Kefir juga mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk kulit, seperti vitamin B, kalsium, dan magnesium.
Cara Menyajikan:
Minum segelas kefir sebelum tidur. Moms bisa menambahkan buah-buahan segar atau madu untuk variasi rasa.
6. Jus Tomat
Baca Juga: 5 Rekomendasi Skincare Lokal Aman Ibu Menyusui, Buat Glowing Alami
Tomat mengandung likopen, antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.