3. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Bunga telang juga dikenal memiliki sifat yang dapat mendukung kesehatan pencernaan.
Minum air rebusan bunga telang sebelum tidur dapat membantu meredakan gangguan pencernaan ringan seperti kembung atau sembelit.
Dengan pencernaan yang lebih baik, tidur Moms juga bisa lebih nyaman dan tidak terganggu.
4. Antioksidan dan Anti-Inflamasi
Bunga telang mengandung antioksidan kuat seperti proanthocyanidin dan flavonoid yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif dan peradangan, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan.
Minum air rebusan bunga telang sebelum tidur dapat membantu tubuh Moms melawan peradangan dan memperbaiki kerusakan sel selama tidur.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Senyawa antioksidan dalam bunga telang juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan mengurangi peradangan dan stres oksidatif, minum air rebusan bunga telang dapat membantu tubuh Moms menjadi lebih kuat dalam melawan infeksi dan penyakit.
Ini sangat penting untuk kesehatan jangka panjang.
6. Mengatur Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga telang dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Minum air rebusan bunga telang sebelum tidur dapat membantu menstabilkan kadar gula darah, yang penting untuk mencegah lonjakan dan penurunan yang bisa mengganggu tidur dan kesehatan secara keseluruhan.