- Saring air rebusan untuk memisahkan bunga.
- Tambahkan madu atau lemon jika diinginkan untuk menambah rasa.
- Minum air rebusan bunga telang selagi hangat sebelum tidur.
Meskipun bunga telang umumnya aman untuk dikonsumsi, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika hamil, menyusui, atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum mengkonsumsi air rebusan bunga telang.
Konsumsi bunga telang dalam jumlah yang wajar.
Meskipun tidak ada efek samping yang diketahui dalam dosis normal, mengkonsumsi dalam jumlah berlebihan bisa jadi tidak disarankan.
Meskipun jarang, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap bunga telang.
Jika Moms mengalami gejala alergi seperti gatal-gatal, ruam, atau kesulitan bernapas, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.
Minum air rebusan bunga telang sebelum tidur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, termasuk menenangkan pikiran, meningkatkan kualitas tidur, mendukung pencernaan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang tinggi, bunga telang dapat membantu tubuh melawan stres oksidatif dan peradangan.
Namun, selalu perhatikan dosis yang tepat dan konsultasikan dengan dokter jika Moms memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Dengan cara ini, Moms dapat menikmati manfaat bunga telang secara optimal dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
Baca Juga: Benarkah Kembang Telang Ampuh Untuk Membersihkan Mata Bayi? Begini Faktanya Menurut Ahli