4. Vitamin dan Mineral
Sayuran dan buah-buahan adalah sumber vitamin dan mineral yang penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan fungsi tubuh lainnya.
Dengan pemahaman ini, mari kita rancang menu makan siang dengan anggaran Rp7.500 yang sehat dan mengenyangkan.
Menu Makan Siang Budget Rp7.500
Berikut beberapa ide menu makan siang yang dapat Anda coba untuk anak dengan budget hanya Rp7.500:
1. Nasi, Telur Dadar, dan Sayur Tumis
- Bahan-bahan:
- Nasi putih (Rp2.000)
- Telur (1 butir - Rp2.500)
- Sayur hijau (kangkung, bayam, atau sawi - Rp2.000)
- Bumbu dapur (garam, bawang putih, minyak goreng - Rp1.000)
Cara Membuat:
- Masak nasi seperti biasa.
- Buat telur dadar sederhana dengan bumbu garam dan bawang putih.
Baca Juga: Makan Siang yang Sehat Apa Menunya? Moms Tak Usah Makan Nasi