Pencegahan Stunting pada Anak yang Susah Makan
Mencegah stunting pada anak yang susah makan memerlukan intervensi yang tepat, baik dari segi nutrisi maupun kebiasaan makan.
Beberapa langkah yang dapat diambil oleh orang tua untuk mencegah stunting pada anak yang susah makan meliputi:
1. Memastikan Asupan Gizi yang Cukup
Orang tua perlu memastikan bahwa anak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan meskipun anak tidak makan dalam porsi besar.
Memberikan makanan tinggi kalori dan padat gizi seperti alpukat, daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan dapat membantu.
2. Menjaga Kebiasaan Makan yang Teratur
Membuat jadwal makan yang konsisten membantu anak belajar mengenali kapan saatnya makan.
Hindari memberikan camilan berlebihan agar anak merasa lapar saat waktu makan tiba.
3. Konsultasi dengan Ahli Gizi
Jika anak secara konsisten mengalami susah makan, orang tua sebaiknya berkonsultasi dengan dokter anak atau ahli gizi.
Mereka dapat membantu merancang rencana makan yang sesuai untuk memastikan anak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.
4. Stimulasi Makan yang Positif
Menciptakan suasana makan yang menyenangkan tanpa tekanan akan membuat anak lebih nyaman dan tertarik untuk makan.
Hindari paksaan dan berikan anak pilihan makanan sehat agar mereka merasa memiliki kendali atas makanan yang mereka makan.
Kesimpulan
Susah makan pada anak memang dapat menjadi salah satu faktor penyebab malnutrisi, yang pada akhirnya dapat berkontribusi terhadap terjadinya stunting.
Baca Juga: Masa Kritis Stunting yang Harus Diperhatikan dan Ditangani dengan Cepat
Stunting terjadi karena kekurangan gizi kronis yang memengaruhi pertumbuhan anak dalam jangka panjang.
Untuk mencegah stunting, penting bagi orang tua untuk mengatasi masalah susah makan pada anak sejak dini dengan memastikan asupan nutrisi yang cukup dan memperbaiki kebiasaan makan mereka.
Dengan perhatian dan penanganan yang tepat, anak yang susah makan tetap dapat tumbuh dengan sehat dan menghindari risiko stunting.