Ini juga memberikan rasa kenyamanan bagi ibu, terutama ketika ia merasa cemas atau khawatir tentang kehamilannya.
2. Meningkatkan Rasa Relaksasi dan Mengurangi Stres
Kehamilan sering kali disertai dengan perasaan cemas, terutama bagi ibu yang sedang hamil untuk pertama kalinya.
Mengelus perut sebelum tidur dapat membantu ibu merasa lebih rileks dan tenang.
Sentuhan lembut pada perut membantu tubuh melepaskan hormon oksitosin, yang dikenal sebagai hormon cinta dan kebahagiaan.
Hormon ini dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang sering dialami oleh ibu hamil.
Selain itu, aktivitas ini juga bisa menjadi momen untuk bermeditasi atau melakukan refleksi diri, di mana ibu dapat berfokus pada dirinya dan bayi di dalam kandungan.
Dengan mengurangi stres, ibu hamil dapat menikmati tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan selama masa kehamilan.
3. Membantu Mengurangi Nyeri Perut dan Ketidaknyamanan
Selama kehamilan, ibu sering mengalami ketidaknyamanan pada perut, terutama saat memasuki trimester kedua dan ketiga.
Mengelus perut dengan lembut dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman ini.
Elusan lembut pada perut membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang bisa mengurangi ketegangan otot dan kram yang mungkin dialami ibu.
Selain itu, mengelus perut juga dapat membantu meredakan rasa perut kencang akibat kontraksi Braxton Hicks. Kontraksi ini biasanya terjadi pada trimester ketiga sebagai persiapan tubuh menjelang persalinan.