Mengonsumsi minuman ini sebelum tidur dapat membantu Moms merasa lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.
Cara Membuat Minuman Kunyit dan Madu
Membuat minuman kunyit dan madu cukup sederhana. Berikut adalah cara mudah untuk membuatnya di rumah:
Bahan-bahan:
- 1 sendok teh bubuk kunyit (atau parutan kunyit segar)
- 1 sendok makan madu
- 1 gelas air hangat
- Sejumput lada hitam (untuk meningkatkan penyerapan kurkumin)
Cara Membuat:
Campurkan kunyit dan madu ke dalam air hangat.
Aduk hingga larut dan tambahkan lada hitam.
Minum saat masih hangat, sebaiknya di pagi hari atau sebelum tidur.
Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Rebusan Kunyit dan Jahe untuk Kesehatan Bagi Tubuh
Kunyit dan madu adalah kombinasi alami yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Dengan rutin mengonsumsi minuman ini setiap hari, Moms dapat merasakan berbagai perubahan positif, mulai dari peningkatan sistem imun, kulit yang lebih sehat, hingga penurunan risiko penyakit serius seperti kanker dan diabetes.
Tidak hanya itu, kesehatan mental juga akan semakin baik dengan manfaat antidepresan dari kunyit dan madu.