4. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Kesehatan mulut berhubungan erat dengan kesehatan pencernaan.
Membersihkan lidah dapat membantu mengurangi jumlah bakteri yang masuk ke sistem pencernaan, yang pada gilirannya mendukung kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
5. Meningkatkan Kebersihan Secara Keseluruhan
Membersihkan lidah adalah bagian penting dari rutinitas kebersihan mulut.
Ini menunjukkan perhatian terhadap kesehatan diri dan membantu menjaga kebersihan mulut secara keseluruhan.
Cara Membersihkan Lidah
1. Menggunakan Sikat Lidah
Ambil sikat gigi yang memiliki bagian khusus untuk membersihkan lidah atau gunakan alat pembersih lidah (tongue scraper).
Letakkan sikat atau alat pembersih di bagian belakang lidah dan tarik ke depan dengan lembut.
Ulangi beberapa kali.
2. Menggunakan Sikat Gigi
Moms juga bisa menggunakan sikat gigi biasa.
Setelah menyikat gigi, sikat lidah dengan lembut menggunakan bagian belakang sikat gigi.
Pastikan untuk membersihkan seluruh permukaan lidah.
3. Berkumur dengan Air Garam atau Obat Kumur
Setelah membersihkan lidah, berkumurlah dengan air garam atau obat kumur yang antiseptik untuk membantu membunuh bakteri dan memberikan sensasi segar.
4. Melakukan Secara Rutin
Lakukan pembersihan lidah setidaknya dua kali sehari, yaitu setelah menyikat gigi di pagi dan malam hari.