Nakita.id - Bra menyusui adalah salah satu perlengkapan penting bagi Moms yang sedang menyusui.
Namun, karena sering terkena ASI yang mungkin tumpah, keringat, serta kondisi lembap, bra menyusui menjadi lebih rentan terhadap pertumbuhan jamur.
Jamur yang berkembang pada bra menyusui tidak hanya menyebabkan bau tidak sedap tetapi juga bisa berisiko bagi kesehatan kulit.
Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah bra menyusui mudah berjamur dan tetap higienis, melansir dari berbagai sumber.
Cara Mencegah Bra Menyusui Berjamur
1. Cuci Bra Secara Teratur
Bra menyusui yang sering terkena ASI atau keringat sebaiknya dicuci setiap hari atau setidaknya setelah dua kali pemakaian.
Jangan biarkan bra yang lembap atau kotor dipakai berulang kali, karena hal ini bisa memicu pertumbuhan jamur.
Pastikan Moms memiliki beberapa bra menyusui cadangan agar bisa mengganti dengan yang bersih secara teratur.
2. Gunakan Sabun yang Lembut
Gunakan deterjen atau sabun cuci yang lembut dan bebas pewangi agar tidak menyebabkan iritasi pada kulit bayi atau Moms.
Sabun dengan kandungan antiseptik juga dapat membantu menghilangkan bakteri atau jamur yang mungkin menempel pada bra.
3. Pastikan Bra Sepenuhnya Kering
Salah satu penyebab utama jamur tumbuh pada bra adalah kondisi yang lembap.
Pastikan bra menyusui benar-benar kering sebelum dipakai atau disimpan.
Baca Juga: Daftar 4 Rekomendasi Bra Menyusui di Bawah 50 Ribu yang Nyaman
Jika memungkinkan, jemur bra di bawah sinar matahari, karena sinar UV dari matahari dapat membantu membunuh kuman dan mencegah pertumbuhan jamur.
Jika menggunakan pengering pakaian, gunakan pengaturan suhu yang tepat untuk memastikan bra kering sempurna.
4. Jangan Simpan Bra dalam Keadaan Lembap
Jika Moms mencuci bra di malam hari atau di tempat yang tidak memungkinkan untuk dijemur, jangan langsung menyimpan bra yang belum kering sepenuhnya ke dalam lemari.
Simpan bra di tempat yang memiliki sirkulasi udara baik atau keringkan terlebih dahulu dengan cara digantung di tempat terbuka hingga benar-benar kering.
5. Gunakan Bra Berbahan Katun
Pilih bra menyusui yang terbuat dari bahan katun atau bahan yang mampu menyerap keringat dengan baik.
Bahan katun lebih breathable (berpori) sehingga bisa mengurangi kelembapan yang menjadi tempat favorit bagi jamur untuk tumbuh.
Hindari bra yang terbuat dari bahan sintetis yang cenderung tidak menyerap keringat.
6. Segera Ganti Bra yang Basah
Jika bra menyusui Moms terkena tumpahan ASI dalam jumlah banyak atau menjadi lembap karena keringat, segera ganti dengan yang bersih dan kering.
Mengenakan bra yang basah dalam waktu lama bisa menjadi tempat yang ideal bagi pertumbuhan jamur dan bakteri.
7. Gunakan Breast Pad
Breast pad atau bantalan menyusui bisa membantu mencegah ASI menempel langsung pada bra.
Pilih breast pad yang memiliki daya serap tinggi dan pastikan menggantinya secara berkala, terutama jika pad sudah penuh dengan ASI.
Baca Juga: Tips Memilih Bra Menyusui yang Bagus dan Berkualitas Meski Harganya Murah
Ini bisa membantu menjaga bra tetap kering dan bersih lebih lama.
8. Simpan Bra di Tempat Kering dan Bersih
Setelah mencuci bra, simpan di tempat yang kering dan memiliki sirkulasi udara yang baik.
Hindari menyimpan bra di tempat yang lembap atau tertutup seperti di dalam plastik.
Bra yang disimpan dalam kondisi tertutup dan lembap lebih berisiko terkena jamur.
9. Perhatikan Suhu Ruangan
Suhu dan kelembapan ruangan tempat menyimpan pakaian juga berpengaruh.
Pastikan ruangan tidak terlalu lembap.
Jika memungkinkan, gunakan dehumidifier untuk menjaga kelembapan ruangan agar tetap rendah, sehingga bra menyusui dan pakaian lainnya terhindar dari risiko tumbuhnya jamur.
10. Gunakan Air Hangat saat Mencuci
Jika bra terlanjur terkena jamur, rendam bra dalam air hangat dengan campuran cuka atau baking soda untuk membantu membunuh jamur.
Setelah itu, cuci dengan sabun lembut seperti biasa dan pastikan dijemur di bawah sinar matahari.
Penutup
Merawat bra menyusui dengan baik tidak hanya menjaga kebersihan dan kenyamanan Moms, tetapi juga mencegah masalah kesehatan kulit akibat jamur.
Dengan mencuci secara teratur, menggunakan bahan yang tepat, dan memastikan bra selalu kering, Moms bisa menghindari pertumbuhan jamur pada bra menyusui dan memastikan bra tetap higienis untuk digunakan setiap hari.
Baca Juga: Apakah Ibu Menyusui Boleh Makan Mie Instan? Ini yang Perlu Diketahui