Nakita.id - Kenapa anak tidak dianjurkan minum teh? Pertanyaan tersebut mungkin pernah terlintas di benak Moms.
Teh adalah minuman yang sangat populer di berbagai kalangan, termasuk di Indonesia.
Baik teh hijau, teh hitam, maupun teh herbal sering kali menjadi pilihan favorit untuk menemani berbagai aktivitas sehari-hari.
Namun, meskipun teh memiliki banyak manfaat bagi orang dewasa, minuman ini tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh anak-anak.
Alasannya berkaitan dengan dampaknya terhadap kesehatan dan tumbuh kembang anak.
Mengapa teh tidak baik untuk anak? Mari kita telaah lebih lanjut.
Alasan Kenapa Anak Tidak Dianjurkan Minum Teh
1. Kandungan Kafein dalam Teh
Salah satu alasan utama mengapa teh tidak dianjurkan untuk anak-anak adalah karena kandungan kafeinnya.
Meskipun kandungan kafein dalam teh tidak setinggi kopi, tetap saja teh mengandung cukup kafein yang bisa berdampak negatif pada anak-anak.
Kafein adalah stimulan yang dapat mempengaruhi sistem saraf pusat dan bisa membuat anak menjadi hiperaktif, gelisah, atau bahkan kesulitan tidur.
Anak-anak memiliki toleransi yang lebih rendah terhadap kafein dibandingkan dengan orang dewasa.
Konsumsi kafein yang berlebihan pada anak-anak dapat menyebabkan gejala seperti kecemasan, gangguan tidur, peningkatan detak jantung, dan kesulitan berkonsentrasi.
Baca Juga: Sudah Tahu Belum? Minum Teh Hijau Sebelum Tidur Bisa Bikin Tubuh Jadi Seperti Ini