Nakita.id - Daun katuk (Sauropus androgynus) dikenal luas di Indonesia sebagai salah satu bahan alami yang efektif untuk melancarkan produksi ASI.
Namun, manfaat daun katuk ternyata tidak terbatas hanya untuk ibu menyusui.
Daun hijau ini mengandung berbagai nutrisi penting yang memberikan banyak manfaat kesehatan lainnya.
Berikut adalah beberapa manfaat daun katuk selain melancarkan ASI, mengutip dari berbagai sumber.
Manfaat Daun Katuk
1. Meningkatkan Sistem Imun
Daun katuk kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh.
Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh secara keseluruhan.
Mengonsumsi daun katuk secara rutin dapat membantu mencegah flu, pilek, dan infeksi lainnya.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Daun katuk juga mengandung beta-karoten, yang merupakan salah satu sumber vitamin A alami.
Vitamin A sangat penting untuk kesehatan mata, membantu mencegah gangguan penglihatan seperti rabun senja dan menjaga mata tetap sehat.
3. Menurunkan Risiko Anemia
Daun katuk mengandung zat besi yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu mencegah anemia atau kekurangan darah.
Zat besi adalah mineral yang diperlukan untuk produksi sel darah merah, yang berperan dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Tahukah Ada Efek Samping Daun Katuk untuk Ibu Menyusui? Cek Fakta Ini