1. Cobalah untuk tidak menatap mata bayi
Banyak bayi mudah distimulasi.
Ketika mata Moms bertatapan dengan bayi, itu dapat menarik perhatiannya dan menandakan waktu bermainnya.
"Orangtua yang melakukan kontak mata dengan bayi yang mengantuk secara tidak sengaja mendorong mereka untuk keluar dari zona tidur mereka," kata Claire Lerner, senior parenting adviser di Zero to Three, sebuah nirlaba yang mempromosikan kesehatan bayi dan balita.
"Semakin banyak interaksi yang terjadi antara Anda dan bayi di malam hari, semakin banyak motivasi yang harus dia bangun," tambahnya.
Untuk itu Lerner menyarankan, jangan melakukan kontak mata dengan bayi di malam hari, berbicara dengan penuh semangat, atau menyanyikan lagu favoritnya.
Pertahankan pandangan Moms pada perut bayi dan tenangkan ia untuk kembali tidur dengan suara tenang dan sentuhan lembut.
Baca Juga: Cukup 1,5 Menit, Cara Ini Akan Buat Bayi Tidur Nyenyak Setiap Malam
2. Ganti popok bayi sebelum tidur
Ketika bayi terbangun, sebaiknya tahan keinginan Moms untuk mengubah posisinya dan mengganti popoknya.
Sebab, hal itu hanya akan mendorongnya bangun.
Sebagai gantinya, Elizabeth Pantley, penulis The No-Cry Sleep Solution mengatakan agar Moms mengganti dan memakaikan popok berkualitas tinggi pada bayi di malam hari sebelum tidur.
Saat bayi bangun, Moms cukup melihat dan mengendus untuk mengetahui apakah bayi buang air besar atau tidak.
Untuk menghindari bayi terbangun di malam hari, cobalah gunakan tisu yang telah dihangatkan.
Baca Juga: Heran Kenapa Ada Bayi Tidur dengan Mata Terbuka? Ini Alasannya