1. Terlalu Stres
Stres akan memengaruhi kesehatan, baik fisik maupun mental, serta memengaruhi juga terhadap kesuburan.
Gangguan emosional seperti depresi dan kecemasan dapat menurunkan tingkat keseburan Moms.
Oleh karena itu, Moms harus keluar dari fase stres agar dapat meningkatkan peluang kehamilan.
Untuk mengatasi stres, Moms dapat melakukan olahraga, berkonsultasi dengan psikolog, atau bergabung dengan kelompok yoga untuk kesuburan.
2. Kurang Tidur
Kurang tidur dapat membuat fungsi sitem kekebalan tubuh menjadi menurun, hal itu pun berpengaruh pada siklus reproduksi.
Hal ini tak hanya dapat terjadi pada wanita, tetapi pria pun dapat mengalaminya.
Saat kurang tidur, pasti akan merasa cemas dan stres, sehingga bisa memengaruhi siklus menstruasi pada Moms.
Oleh karena itu, sangat disarankan untuk tetap mendapatkan waktu tidur yang cukup dan jangan biasakan begadang di malam hari.
BACA JUGA: Mana yang Lebih Aman, Popok Kain atau Sekali Pakai? Ini Kata dr Reisa