Menurut dr. Reisa, selama menyusui usahakan membuat rencana yg sehat.
Moms bisa melakukan diet berupa rencana yang sehat dengan mengatur keseimbangan zat gizi yang dikonsumsi setiap harinya.
"Anda bisa berdiet dgn rencana sehat berupa mengatur keseimbangan nutrisi setiap hari. Keseimbangan nutrisi ini diperlukan agar tubuh mendapatkan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat.Sebaiknya, hindari berbagai jenis makanan cepat saji dan makanan tinggi kalori." ungkap dr. Reisa dalam penggalan captionnya.
BACA JUGA : Si Kecil Menangis, Cara Chua 'Kotak' Menenangkannya Tuai Pujian
Dokter Reisa pun menyarankan beberapa asupan makanan yang harus dikonsumsi saat hamil dan menyusui.