- Orang dengan obesitas 5 kali lebih berisiko terkena hipertensi.
- Kurang aktivitas, merokok, mengonsumsi makanan asin, minum alkohol dan stress dapat meningkatkan risiko hipertensi.
- Batasi konsumsi garam 1 sendok teh per hari dapat menurunkan risiko hipertensi.
- Hipertensi dapat dicegah, dan bila sudah terkena pun dapat dikontrol dengan minum obat teratur dan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat.
- Hipertensi tidak mematikan, tetapi apabila dibiarkan maka dapat berefek fatal seperti stroke pada otak dan gagal jantung dapat menyebabkan kematian.
BACA JUGA: Moms, Kenali Kebutuhan Nutrisi Harian Anak Agar Sehat dan Cerdas