- Kurma dapat direndam dengan air dingin di dalam kulkas atau dalam air hangat.
- Ketika waktu sahur, tuang kurma yang sudah direndam beserta air rendamannya.
- Tambahkan susu UHT secukupnya.
- Blender semuanya hingga halus.
- Minum setelah makan sahur.
Baca juga: Apakah berpuasa saat menyusui merugikan bayi? Ini kata dokter
Setelah itu, rasakan khasiatnya ya.
Ingat, campuran kurma dan susu akan menghasilkan khasiat yang luar biasa.
Dapat dibayangkan bila nutrisi ini dikonsumsi ibu menyusui.
ASI menjadi deras dan banyak, badan Moms tetap fit dan bugar selama menjalani puasa.