Nakita.id - Berpuasa tentu tak boleh menjadi alasan untuk berhenti berolahraga.
Sebab bagaimana pun, olahraga penting untuk dilakukan setiap hari agar tubuh tetap sehat, segar, dan bugar.
Bahkan menurut penyanyi sekaligus ibu tiga orang anak Widi Mulia, berolahraga tidak hanya memberikan manfaat untuk fisik tetapi juga psikologis.
Ia mengaku bahwa olahraga membuat tubuhnya 'menagih' dan segar secara fisik maupun psikologis.
BACA JUGA: Adara Taista Dikabarkan Meninggal Karena Kanker Kulit, Ini Gejalanya
Nah, bila dalam unggahannya tersebut istri aktor Dwi Sasono ini memilih untuk Yoga sebagai salah satu olahraga saat berpuasa.
Moms bisa memilih olahraga lainnya lo. Misalnya olahraga jogging.
Tidak hanya dipagi hari, Moms juga bisa melakukan olahraga ini di sore hari sembari menunggu waktu berbuka atau di malam hari setelah lepas sholat tarawih.
Dilansir majalah terbitan The University of British Columbia, jogging di pagi, sore, dan malam hari ternyata memilik manfaat yang berbeda-beda.
Jadi Moms tinggal pilih mau merasakan manfaat yang mana.
BACA JUGA: Tak Perlu Khawatir! Begini Tip Perawatan Mata Anak yang Buta Warna