2. Kontrol asupan garam
Sebaiknya Moms tidak makan garam secara berlebihan karena efeknya buruk untuk ginjal.
Jika tubuh terpapar terlalu banyak garam, ginjal akan membutuhkan lebih banyak air untuk mencerna sehingga akan menyebabkan ketidakseimbangan cairan dalam tubuh.
BACA JUGA: Jumlah Cairan Ketuban Moms Sedikit? Lakukan Pencegahan dengan Cara Ini
3. Kurangi asupan susu
Selain garam, produk susu seperti keju, telur dan yoghurt akan meningkatkan kalsium pada urine.
Kalsium dalam susu jika tidak dicerna dengan baik, maka dapat merusak ginjal dalam jangka panjang.
Hal ini dapat meningkatkan risiko batu ginjal, apalagi bagi Moms yang tergolong jarang minum air.