Kebiasaan makan yang sehat dapat memberikan sebuah keajaiban yaitu dapat membuat rambut menjadi lebih tebal.
Makanan sehat tersebut biasanya makanan yang mengandung banyak protein, contohnya seperti protein tanpa lemak yang ditemukan pada ikan, daging, dan kedelai.
Seluruh makanan seperti itu mendukung pertumbuhan rambut Dads, serta kacang dan biji yang memiliki kandungan vitamin E dan lemak sehat berguna juga untuk membuat rambut tetap sehat dan lembut.
BACA JUGA: Bolehkah Ibu Menyusui Jalani Diet Keto? Begini Penjelasannya
Cara selanjutnya untuk menghentikan kerontokan rambut pada Dads adalah dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Sekitar 25% dari folikel rambut Dads terbuat dari air dan ketika Dads mengalami dehidrasi, maka folikel baru menjadi lemah.
Kemudian, mengatasi rambut rontok Dads pun bisa dengan mengonsumsi vitamin, karena kekurangan vitamin adalah alasan utama untuk kerontokan rambut pada pria.
Untuk mencegah kebotakan, dapatkan vitamin yang cukup, seperti vitamin A, B, C, D, dan E.
Vitamin A sangat membantu dalam meregulasi sintesis asam retinoat dalam folikel rambut, sedangkan vitamin B membantu Dads mengurasi tingkat stres yang merupakan penyebab kerontokan rambut.
Sementara vitamin C, D, dan E bisa membantu tubuh Dads mempertahankan nutrisi yang dibutuhkan agar tetap sehat.