Nakita.id - Bagi perempuan, rambut rontok memang sudah menjadi masalah umum, tapi bagaimana untuk laki-laki?
Ternyata Moms, Dads pun memiliki kemungkinan mengalami masalah rambut rontok yang bisa membuatnya menjadi botak.
Berdasarkan riset, ada beragaram faktor yang membuat rambut menjadi rontok, seperti pola makan, kurang vitamin, atau bisa juga karena faktor keturunan.
Tak hanya itu, rambut yang kekurangan nutrisi pun bisa menjadi penyebab meningkatnya rambut rontok akibat dari pertumbuhan rambut yang lambat.
BACA JUGA: Viral! Video Anak Asal Indonesia Masuk Instagram Story Liam Payne
Untuk perempuan, ada beragam cara yang dapat Moms lakukan untuk mengobati rambut yang rontok.
Akan tetapi bagaimana dengan lelaki? Apakah pengobatan rambut rontok antara Moms dan Dads itu sama?
Dilansir dari Reader's Digest, ada beberapa cara untuk menghentikan rambut rontok yang dialami oleh Dads.
Apa sajakah itu caranya? Simak lebih lanjut.
BACA JUGA: Sekala Ulang Tahun, Ditto dan Ayudia Tulis Ucapan Haru di Instagram
Untuk mengatasi kerontokan pada rambut, hal pertama yang harus Dads perhatikan adalah melihat apa yang Dads makan.
Kebiasaan makan yang sehat dapat memberikan sebuah keajaiban yaitu dapat membuat rambut menjadi lebih tebal.
Makanan sehat tersebut biasanya makanan yang mengandung banyak protein, contohnya seperti protein tanpa lemak yang ditemukan pada ikan, daging, dan kedelai.
Seluruh makanan seperti itu mendukung pertumbuhan rambut Dads, serta kacang dan biji yang memiliki kandungan vitamin E dan lemak sehat berguna juga untuk membuat rambut tetap sehat dan lembut.
BACA JUGA: Bolehkah Ibu Menyusui Jalani Diet Keto? Begini Penjelasannya
Cara selanjutnya untuk menghentikan kerontokan rambut pada Dads adalah dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Sekitar 25% dari folikel rambut Dads terbuat dari air dan ketika Dads mengalami dehidrasi, maka folikel baru menjadi lemah.
Kemudian, mengatasi rambut rontok Dads pun bisa dengan mengonsumsi vitamin, karena kekurangan vitamin adalah alasan utama untuk kerontokan rambut pada pria.
Untuk mencegah kebotakan, dapatkan vitamin yang cukup, seperti vitamin A, B, C, D, dan E.
Vitamin A sangat membantu dalam meregulasi sintesis asam retinoat dalam folikel rambut, sedangkan vitamin B membantu Dads mengurasi tingkat stres yang merupakan penyebab kerontokan rambut.
Sementara vitamin C, D, dan E bisa membantu tubuh Dads mempertahankan nutrisi yang dibutuhkan agar tetap sehat.
Lalu, agar rambut Dads tidak rontok, harus hati-hati juga dalam menata rambut. Bila rambut Dads tergolong panjang, jangan diikat terlalu kencang.
"Gaya rambut ini dapat menghasilkan kondisi yang dikenal sebagai 'traksi alopecia' yang merupakan kondisi rambut rontok yang terjadi ketika rambut berada di bawah tekanan ekstrem.
Tekanan ini menciptakan penarikan konstan yang pasti merusak folikel rambut," ujar Tiffany Masiello-Helt seorang ahli kecantikan di Precision klinik di Ohio.
BACA JUGA: Tingkatkan Peluang Kehamilan dengan Rutin Konsumsi Seafood
Cara selanjutnya untuk mengobati kerontokan rambut Dads yaitu dengan membatasi merokok dan minum alkohol.
Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa merokok dan minum alkohol berlebihan tidak baik untuk tubuh, tapi mungkin Dads tidak menyadari bahwa kebiasaan ini dapat memengaruhi rambut juga.
Penelitian menunjukkan bahwa merokok dan minum alkohol dapat menjadi penyebab tambahan kerontokan rambut.
Merokok bisa menjadi masalah karena berdampak pada aliran darah ke folikel rambut Dads, sementara minum alkohol berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi dan kekurangan nutrisi.
BACA JUGA: Begini Tampilan Gaun Meghan Markle yang Ludes Terjual Dalam Semalam
Hal penting lainnya yang harus Dads perhatikan adalah lakukan olahraga secara teratur.
Olahraga adalah pereda stres yang terbukti meningkatkan sirkulasi darah dan kesehatan yang baik secara keseluruhan yang pada akhirnya dapat mendorong pertumbuhan rambut. (*)