Dari tiga kelompok itu masing-masing mendapatkan suplemen yang berbeda, di antaranya adalah vitamin B6, vitamin B kompleks, dan plasebo.
BACA JUGA: Bingung Mengapa Bokong Moms Menghitam? Kenali Faktor Penyebabnya!
Para peneliti meminta semua orang untuk menyimpan catatan mimpi mereka selama lima hari dan kemudian diserahkan untuk dianalisis.
Dari hasil para sukarelawan itu ditemukan fakta jika kelompok yang mengonsumi vitamin B6 memiliki ingatan mimpi yang lebih baik, ketimbang kelompok yang meminum suplemen lainnya.
Meski mengonsumsi vitamin B6 dapat membuat Moms menjadi lebih bisa mengingat mimpi, tapi catatan penting yang tak boleh diabaikan adalah vitamin B6 pun bisa berbahaya untuk tubuh.
"Vitamin B6 ini bisa beracun apabila pada dosis yang lebih tinggi, jadi konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mencobanya di rumah," kata Dr. Denholm Aspy yang merupakan salah satu penulis penelitian.
BACA JUGA: Pangeran Harry dan Meghan Markle Ubah Rencana Bulan Madu, Kenapa?
Vitamin B6 bisa Moms temukan pada ikan, daging sapi, dan sayuran bertepung seperti kentang.
Apabila Moms sering mengonsumsi makanan tersebut diyakini bisa memiliki manfaat yang sama yaitu mengingat mimpi.