Nakita.id - Sudah menjadi hal biasa bagi seorang ibu yang sedang menyusui mengalami rasa sakit saat menyusui akibat payudara yang bengkak.
Seperti yang sedang dialami oleh Shireen Sungkar saat menyusui anak ketiganya, Cut Shafiyyah Mecca Alfatih.
BACA JUGA: Masih Batita, Anak Shireen Sungkar Sudah Punya Kepedulian Sosial Tinggi
Hal ini disampaikan oleh Shireen melalui instagram story-nya beberapa jam yang lalu.
Sebenarnya, ada beberapa cara untuk meredakan bengkak pada payudara agar kegiatan menyusui tetap berjalan optimal.
Namun sebelumnya, kita harus memastikan dahulu bahwa sedang mengalami payudara bengkak, bukan penuh.
Tanda-tanda payudara mengalami pembengkakan adalah munculnya rasa sakit, keras, tegang, puting mengilat, demam selama 24 jam serta timbul kemerahan di sekitar payudara.
Jika nyatanya benar mengalami bengkak, sebaiknya tetap berusaha membuat ASI tetap mengalir agar bengkak cepat reda.
Karena jika ASI tetap tidak keluar, maka akan membuat produksi ASI berkurang dan terbentuknya abses.
Payudara bengkak saat menyusui terjadi karena adanya sumbatan dan bukan karena payudara penuh dengan ASI.
BACA JUGA: Ibu Menyusui Perhatikan Teknik ini Agar ASI Lancar Menurut dr. Reisa
Lalu, apa yang harus dilakukan untuk meredakan bengkak pada payudara agar aktivitas menyusui bayi pun dapat berjalan dengan optimal?
Berikut caranya yang dilansir dari Tabloid Nakita.1. Untuk memudahkan bayi mengisap puting susu,kita dapat mengompres payudara dengan menggunakan air hangat sebelum menyusui.2. Kemudian keluarkan sedikit ASI sebelum menyusui agar payudara menjadi lebih lunak dan membuat puting lebih mudah diisap bayi.3. Setiap kali menyusui Si Kecil, sebaiknya bayi menyusu pada kedua payudara dan jangan hanya menyusu pada satu payudara saja.
Tujuannya untuk membuat payudara cepat kosong. Selain itu, pastikan pula jika bayi menyusu minimal 10-15 menit pada masing-masing payudara.4. Pijat payudara untuk merangsang ASI mengalir saat Si Kecil sedang menyusu.5. Setelah Si Kecil usai menyusui, kompreslah payudara menggunakan air dingin selama beberapa menit untuk menghilangkan rasa sakit akibat payudara bengkak.
BACA JUGA: Bolehkah Ibu Menyusui Jalani Diet Keto? Begini Penjelasannya
Nah, jika Moms mempunyai permasalahan yang sama dengan Shireen, Moms dapat lakukan cara di atas untuk meredakan rasa sakit akibat pembengkakan payudara tersebut. (*)