Penyebab Kaki Bengkak Saat Hamil dan 6 Cara Mengatasinya

Gunakan sepatu atau sandal yang nyaman karena umumnya ibu hamil perlu menambah ukuran sepatu atau sandal 1-2 nomor dari biasanya.

4. Minum air putih

Minum air putih sedikitnya 8-10 gelas per hari supaya dapat mencegah tertimbunnya cairan dalam jaringan tubuh.

Minumlah sedikit demi sedikit.

Mengisi perut dengan air putih sekaligus bisa membuat ibu malas mengonsumsi asupan lain.

Baca Juga: Ciri-ciri Hamil Jelang Melahirkan, Begini Cara Membedakan Kontraksi Asli dan Kontraksi Palsu yang Masih Sering Buat Moms Bingung

5. Hindari garam

Jangan mengonsumsi garam berlebihan, karena dapat memperbesar risiko tertahannya cairan dalam tubuh.

6. Posisi kaki

Letakkan tungkai dan kaki pada posisi tinggi ketika duduk, hindari menyilangkan kedua kaki.

Demikianlah penyebab dan cara mengatasi kaki bengkak pada ibu hamil yang perlu diwaspadai karena bila diikuti dengan kenaikan berat badan yang cepat mungkin berkaitan dengan preeklamsia.

Untuk memastikan hal ini dokter kandungan biasanya akan meminta Moms menjalani tes urine di lab (untuk melihat adakah kandungan protein dalam urine).

Baca Juga: Ini Ciri-ciri Hamil Anak Kembar Tanpa Pemeriksaan USG, Penting Banget Diketahui