4. Pisang
Pisang adalah salah satu makanan yang harus Moms makan setiap hari.
Menurut American Heart Association, pisang mengatur tekanan darah karena kadar potasiumnya yang tinggi.
BACA JUGA: Yuk, Bermain Sambil Mengasah Motorik Si Kecil di Buumi Playscape!
5. Semangka
Semangka bukan hanya buah yang menyegarkan, peneliti di Florida State University mengatakan bahwa buah ini dapat mencegah hipertensi, berkat senyawa yang disebut L-citrulline.
Para peneliti juga mengatakan bahwa mengonsumsi L-citrulline dalam bentuk pil sintetis dapat membantu menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA: [VIDEO] Tanya Pakar - Indonesia Sehat dan Bebas Penyakit Menular
6. Pomegranate (delima)
Minum satu cangkir jus buah delima hanya selama empat minggu dapat menurunkan tekanan darah, studi mengatakan.
Ingat untuk membaca label saat membeli jus buah delima dalam kemasan.
Gula yang ditambahkan dapat menghilangkan semua manfaat.
Bahkan, pilihan paling aman adalah membuat jus buah delima segar sendiri.