Tak Hanya Dagingnya, Kulit Kiwi Pun Bisa Dimakan dan Kaya Akan Manfaat

Meski sedikit bau dan tidak menarik, tapi kulit kiwi memiliki tiga kali lipat jumlah serat dibandingkan jika Moms makan daging.

BACA JUGA: Jangan Disepelekan, Inilah Pentingnya Menjaga Asupan Kalsium Saat Hamil

Dengan demikian, jika Moms sedang menerapkan pola makan dengan mengonsumsi makanan yang memiliki banyak serat, Moms bisa memasukan kulit kuwi di dalam salah satu daftar makanan.

Apabila Moms bertanya, apakah kulit kiwi aman dimakan? tentunya sangat aman, bahkan baik untuk tubuh.

Selain itu, kulit kiwi pun memiliki vitamin C yang merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu melawan penyakit dan memperlambat penuaan.

Hal yang patut Moms perhatikan sebelum mengonsumsi kulit kiwi atau memakan kiwi secara utuh, pastikan Moms sudah mencucinya dengan bersih.

BACA JUGA: Deretan Pesohor Ditemukan Tewas Bunuh Diri, Kenali Faktor Pemicunya, Salah Satunya Bisa Karena Kurang Tidur!

Serta akan lebih baik jika Moms mengonsumsi kiwi dengan jenis kiwi manis emas, karena memiliki kulit yang tipis.

Jika tak ingin mengonsumsi secara langsung, Moms bisa sajikan buah kiwi beserta kulitnya menjadi salad buah yang nikmat. (*)