Olahraga sangat baik untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh Si Kecil, jika ada waktu luang, ajak Si Kecil berolahraga.
Pilihlah jenis olahraga yang menyenangkan, seperti aneka permainan yang bisa dilakukan oleh individu maupun kelompok.
Sebaiknya olahraga dilakukan secara teratur dan sesuai dengan kemampuan Si Kecil.
4. Biasakan hidup bersih
Hidup sehat identik dengan hidup bersih, dengan demikian terapkan pola hidup bersih pada setiap aktivitas sehari-hari.
Biasakan mencuci tangan sebelum makan, kemudian mandi setiap hari, dan, makan makanan yang diolah secara bersih.
BACA JUGA: Review Purifier untuk Jaga Sirkulasi Udara dan Kesehatan Si Kecil
Semua ini merupakan salah satu strategi ampuh untuk meminimalkan peluang masuknya bibit penyakit ke dalam tubuh.
5. Ciptakan lingkungan sehat
Pilihlah rumah di lokasi yang aman dan sehat, jauh dari sumber polusi seperti sampah, air limbah pabrik, dan asap kendaraan bermotor, juga memiliki ventilasi yang baik.
Bersihkan pekarangan rumah, setidaknya dua kali sehari, agar tidak ada tumpukan sampah.
Pastikan pula agar sinar matahari bisa menerobos masuk ke semua ruangan dalam rumah, karena beberapa bibit penyakit akan mati dengan sendirinya apabila terkena sinat matahari.
Bukalah jendela di semua kamar setiap pagi agar udara bersih bisa masuk menggantikan udara yang lama.
BACA JUGA: Deteksi Kesehatan Anak Lewat Bentuk Tinja