Maanfaat lainnya meliputi perlindungan terhadap peradangan dan stres oksidatif, sehingga baik untuk mencegah atau memperlambat tanda-tanda penuaan.
- 5. Alpukat
Alpukat terbukti mengandung phytochemical dan nutrisi penting yang penting untuk mencegah efek negatif penuaan.
Alpukat pun juga kaya dengan asam lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan yang merupakan senyawa utama untuk menjaga arteri tetap sehat dan muda.
BACA JUGA : Tak Disangka, Inilah Manfaat Minyak Alpukat Untuk Kesehatan Kulit
- 6. Kunyit
Kunyit memiliki sifat anti-penuaan dan memutihkan kulit.
Pangan satu ini telah digunakan dalam formulasi kosmetik selama berabad-abad.
Menurut penelitian kurkumin dalam kunyit dapat membantu melawan penuaan sendi, otak dan kondisi neurodegeneratif lainnya.
BACA JUGA : Begini Cara Menghilangkan Lemak dengan Cepat di Lengan Menggunakan Kunyit!
Nah Moms yuk sering-sering mengonsumsi 6 jenis pangan di atas untuk memperlambat penuaan.