Nakita.id - Memiliki berat badan ideal memang menjadi impian setiap orang, apalagi kaum perempuan.
Biasanya seseorang akan melakukan berbagai cara untuk bisa mendapatkan berat badan ideal, tidak sedikit yang memilih cara instan dengan mengonsumsi obat-obatan untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA: Benarkah Makan Malam Bikin Gemuk? Jangan Salah, Ini Faktanya!
Faktanya obat-obatan tersebut bisa membahayakan kesehatan tubuh.
Diet sehat alami merupakan cara tepat untuk mendapatkan berat badan ideal, yaitu dengan mengatur pola makan dan asupan nutrisi tertentu secara rutin dan dibarengi dengan gaya hidup aktif seperti bersepeda atau berjalan santai.
Diet sehat alami dilakukan dengan mengurangi asupan kalori dalam tubuh dengan memperhatikan angka kebutuhan kalori harian sesuai panduan gizi seimbang.
Selain itu tambahan konsumsi bahan penurunan berat badan alami juga mungkin dibutuhkan, misalnya cuka.
BACA JUGA: Manfaat Kue Cokelat untuk Menurunkan Berat Badan, Begini Caranya!
Moms mungkin sudah pernah men dengar bahwa cuka bisa membuat tubuh langsing.
Ternyata teori tersebut ada benarnya secara ilmiah.
Penelitian yang dilakukan Carol S. Johnston Ph.D dari Arizona State University menemukan partisipan mengalami penurunan berat badan rata-rata seperempat kilogram dalam seminggu walaupun tidak melakukan diet.
Caranya partisipan cukup meminum dua sendok makan cuka sebelum makan siang dan makan malam.