Rahasia Langsing Tanpa Diet Hanya Konsumsi Cuka, Begini Caranya!

Nakita.id - Memiliki berat badan ideal memang menjadi impian setiap orang, apalagi kaum perempuan.

Biasanya seseorang akan melakukan berbagai cara untuk bisa mendapatkan berat badan ideal, tidak sedikit yang memilih cara instan dengan mengonsumsi obat-obatan untuk menurunkan berat badan.

BACA JUGA: Benarkah Makan Malam Bikin Gemuk? Jangan Salah, Ini Faktanya!

Faktanya obat-obatan tersebut bisa membahayakan kesehatan tubuh.

Diet sehat alami merupakan cara tepat untuk mendapatkan berat badan ideal, yaitu dengan mengatur pola makan dan asupan nutrisi tertentu secara rutin dan dibarengi dengan gaya hidup aktif seperti bersepeda atau berjalan santai.

Diet sehat alami dilakukan dengan mengurangi asupan kalori dalam tubuh dengan memperhatikan angka kebutuhan kalori harian sesuai panduan gizi seimbang.

Selain itu tambahan konsumsi bahan penurunan berat badan alami juga mungkin dibutuhkan, misalnya cuka.

BACA JUGA: Manfaat Kue Cokelat untuk Menurunkan Berat Badan, Begini Caranya!

Moms mungkin sudah pernah men dengar bahwa cuka bisa membuat tubuh langsing.

Ternyata teori tersebut ada benarnya secara ilmiah.

Penelitian yang dilakukan Carol S. Johnston Ph.D dari Arizona State University menemukan partisipan mengalami penurunan berat badan rata-rata seperempat kilogram dalam seminggu walaupun tidak melakukan diet.

Caranya partisipan cukup meminum dua sendok makan cuka sebelum makan siang dan makan malam.

Johnston percaya, cuka dapat menurunkan berat badan dengan dua alasan, yaitu mengeblok kalori dari karbohidrat serta mengontrol lapar.

Bukti yang ditemukan, asam cuka mengurangi aktivitas enzim pada usus yang digunakan untuk mencerna karbohidrat.

BACA JUGA: Banyak Manfaat, Ini Perabot Rumah yang Bisa Dibersihkan dengan Cuka!

Jadi semakin sedikit zat tepung yang masuk ke dalam sistem tubuh, semakin sedikit gula darah berfluktuasi, maka tubuh juga tidak akan kelaparan.

Satu dosis cuka sebelum makan dapat mengurangi Kenaikan gula darah cukup besar 36.81% , sehingga nafsu makan berkurang.

Cuka terbaik untuk menurunkan berat badan adalah cuka apel karena mengandung asam cuka lebih banyak.

Penelitian ini juga menemukan cuka bisa berperan bahkan pada orang yang tidak melakukan diet.

Tapi untuk Moms mengidap maag kronis, baiknya menghindari konsumsi cuka sebelum makan.

PROMOTED CONTENT