Kismis juga mengandung kalium yang tinggi untuk mengurangi risiko stroke.
Ini menguntungkan hati karena menurunkan kadar kolesterol LDL sekaligus mengurangi risiko serangan jantung.
BACA JUGA:Minum 1 Gelas Air Kunyit di Pagi Hari, Lihat Apa Yang Akan Terjadi pada Tubuh!
Menyediakan energiMeskipun kismis manis, gula yang dibawanya benar-benar alami karena berasal dari fruktosa, sukrosa dan glukosa.
Ini adalah pilihan ideal untuk meningkatkan energi dan bahkan digunakan sebagai penumpukan dalam diet untuk menurunkan berat badan.