Selain memperhatikan jam tidur, perempuan juga harus diimbangi dengan makan sehat, olahraga teratur dan gaya hidup yang baik.
Karena bukan hanya insomnia, penyebab sulitnya perempuan hamil juga karena adanya masalah struktural uterus dan saluran tuba yang terganggu.
BACA JUGA: Susah Hamil? Mulai Sekarang Lakukan Pola Makan yang Tepat Ini
Gangguan tersebut hanya bisa terlihat bila diperiksakan ke dokter.
Menstruasi tidak teratur juga jadi alasan utama mengapa perempuan susah untuk hamil.
Perempuan memang akan sulit berovulasi ketika ia memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur.