Nakita.id - Pernahkah Moms masih saja merasa lapar, padahal sudah makan beberapa kali?
Jika jawabannya iya, ternyata banyak orang yang pernah mengalaminya.
Hal ini ternyata disebabkan beragam faktor, bukan hanya porsinya yang kurang.
Berikut ini daftarnya!
BACA JUGA: Mengenal Kakebo, Solusi Cerdas Menabung ala Jepang Untuk Stay At Home Moms
1. Terlalu banyak mengonsumsi soda
Moms mungkin terpikir, menyertakan minuman bersoda setelah waktu makan adalah pilihan yang menyegarkan.
Menurut riset yang dilakukan oleh Yale University, soda dan minuman manis lain mengandung fruktosa dalam kadar tinggi yang menyebabkan rasa kenyang tidak bertahan lama.
Lebih lanjut, riset tersebut menunjukkan bahwa minuman dengan gula jagung fruktosa tinggi juga dapat menyebabkan penurunan aliran darah dan aktivitas otak yang mengatur nafsu makan.
Menurut periset, gula jagung yang tinggi dapat menghambat kinerja leptin yaitu hormon yang berfugsi untuk memberi isyarat kenyang pada tubuh.
2. Mengonsumsi makanan kaleng
Menurut Badan Pengawas Makanan dan Obat-obatan, senyawa bisphenol atau BPA yang terkandung dalam makanan kaleng dapat menyebabkan lonjakan abnormal pada leptin.