Bila Moms bukan penggemar kopi, teh juga merupakan diuretik alami, dan jenis teh herbal seperti dandelion atau akar adas juga bisa membantu.
Faktanya, sebuah penelitian terbaru membandingkan efek metabolik teh hijau (dalam ekstrak) dengan plasebo (obat kosong).
BACA JUGA: Mengaku Sudah Jatuh Cinta, Gadis 11 Tahun Ini Dipersunting Pria Seusia Ayahnya!
Para peneliti menemukan bahwa peminum teh hijau membakar sekitar 70 kalori tambahan dalam periode 24 jam.
5. Hindari minuman manis
Pantau asupan jus, soda, kopi dan teh manis, dan minuman beralkohol.
Jika Moms mengonsumsi masing-masing minuman tersebut di siang hari, Moms akan mendapat setidaknya 800 kalori tambahan pada malam hari - dan Moms akan tetap lapar.
BACA JUGA: Cici Panda Berbagi Trik Agar Si Kecil Akrab dengan Hewan Peliharaan
Kebetulan, alkohol dapat menekan metabolisme lemak, membuatnya lebih sulit bagi kita untuk membakar kalori tersebut.
6. Makan makanan pedas
Ini benar-benar dapat membantu Moms mengurangi kalori.
Itu karena capsaicin, senyawa yang ditemukan dalam jalapeno dan cabe rawit, mungkin (sedikit) meningkatkan pelepasan hormon stres seperti adrenalin, yang dapat mempercepat kemampuan untuk membakar kalori.