Pada situasi ini sebaiknya moms tidak mengonsumsi kafein.
Berlatihlah bernapas dalam-dalam dan melakukan beberapa olahraga seperti yoga.
BACA JUGA: Kenali Sejak Dini, Inilah Dia 7 Ciri Utama Anak Autisme, Moms!
4. Kurang tidur
Tidur juga memengaruhi nafsu makan, ketika kurang tidur hormon yang mengendalikan rasa lapar dan kenyang berubah.
Jadi secara biokimia moms akan terdorong untuk ingin makan lebih banyak ketika belum cukup tidur.
5. Kurang Minum
Dehidrasi sering disalah artikan sebagai rasa lapar, hal tersebut karena saat dehidrasi hipotalamus mengirimkan sinyal campuran.
Hal tersebut memaksa Moms berpikir untuk mengunyah sesuatu, padahal yang diperlukan hanyalah air.
BACA JUGA: Gara-gara Pasang Foto Ini di Tinder, Seorang Perempuan dapat Pesan dari 23 Lelaki, Isinya Sama!