Nakita.id - Berat badan berlebih menjadi alasan mengapa seseorang memutuskan untuk melakukan program diet.
Ada berbagai macam faktor mengapa seseorang bermasalah dengan berat badan, misalnya kurang berolahraga, pola makan tidak sehat, stres, tak memiliki waktu untuk mempersiapkan makanan sehat dan kebiasaan buruk lainnya.
Selain pola makan, faktor lain yang meentukan kesuksesan diet yaitu rutinitas di pagi hari.
Ritual pagi menentukan apakah kita akan makan besar atau makan siang kecil, apakah tubuh akan menggunakan semua kalori atau menyimpannya untuk berjaga-jaga.
Bukti ilmiah menemukan bahwa ada hubungan antara kebiasaan yang dilakukan di pagi hari dengan bertambahnya berat badan ekstra.
Nah, ini dia Moms kebiasaan pagi hari yang justeru akan membuat program diet terancam gagal!
BACA JUGA: Memiliki Penduduk Berumur Panjang, Seperti Ini Pola Makan Sehat ala Orangtua Jepang!